隆波帕默尊者
Luangpor Pramote Pamojjo
微法談聽錄
（14:12～17:17）
2020年5月18日｜泰國解脫園寺
同聲翻譯｜坤能
聽錄、整理｜靜慮林
心裡面的感受有三種——
苦、樂和不苦不樂。
我們不停地讀自己的心，
當下心快樂，知道；
心痛苦，知道；
心沒有什麼感覺，也知道。
我們不停地去觀察，
我們就會看到快樂、苦、不苦不樂，
不停地在盤旋變化，並不會永恆不變，
無法指揮，我們無法選擇。
如果能夠選擇，世間就沒有人會哭了，
如果可以命令心一直有快樂，
那就沒有人會痛苦了，
有的全只是一張笑臉，非常快樂。
但是心是無法指揮的，
它會造作痛苦，我們阻止不了。
既然阻止不了，那怎辦呢？
那就去學習它。
在心裡發生痛苦的時候，
我們有覺性，不停地去觀察。
我們就會看到，
痛苦臨時地存在，就會消失。
快樂生起的時候，
我們有覺性不停地去觀察，
我們就會看到，
快樂暫時地存在，然後就會消失。
心沒有什麼感覺，
只是臨時的存在，也會消失。
現在沒有什麼感覺，
一會兒又會有感覺了，
一會兒又苦，又樂了。
不停地去觀察，
我們就會看到實相——
苦、樂猶如夢幻泡影，
並不是真正的「我」。
如果我們能看到這一點，
一旦有人死了，我們的心生起苦，
我們有覺性及時地知道「心有苦」，
我們就會看到，
痛苦是從外面喬裝打扮進入我們的心，
僅僅只是臨時存在，然後就消失，
憑什麼要去難過呢？那浪費時間。
全都是像一場夢一樣，
並不真實的存在，
來了就走，來了就走。
活在世間的時候，
我們就在做夢，一直想獲得快樂。
如果我們曾經訓練修行，
常常地觀自己的心，
我們就會看到，
快樂僅僅只是臨時的，
只是臨時的存在，就會消失，
快樂是無常的，痛苦也是無常的，
全都是無法去執著的。
比如有人死的時候，我們會難過，
難過，不用去找出口，
有覺性直接去面對心裡的感覺。
心正在痛苦，有覺性去知道，
我們就會看到傷心、難過，
那些正在心裡發生的痛苦，
它是外面喬裝打扮進來的。
心僅僅只是觀者，
心並沒有苦，並沒有樂，
心僅僅只是觀者。
苦、樂、不苦不樂，
那是被覺知、被觀察的對象，
它們來了就走，
因此心就不會討厭痛苦，
心就不會對快樂有飢餓，
不會想讓心空空的，不苦不樂。
因為知道了實相，那是無法阻止的。
靜慮林聲明：
本文內容未經尊者及譯者審校，若有任何疏失，皆歸咎於聽錄、整理者的責任與過失。
完整開示｜視頻來源：Dhamma.com