庫巴默尊者法談文字

比如師父本人，起步的階段亦是觀心，持續地觀心，心就會提升，因為有覺性、有禪定，看到心運動變化，這其中就在發展智慧，遷流變化就是三法印的內容，它無法控制，它不是「我」之類的。我們常常訓練這一點，就能逐漸看到身心的真相。

真正出錯的僅僅只有兩種（狀態）——不是緊盯，就是走神。如果能夠及時地知道「緊盯」和「走神」，我們的心就會慢慢地契入到中道。