阿姜巴山
Ajahn Prasan Bhuddhakulsomsiri
微法談聽錄
（59:50～1:03:43）
2019年12月24日B｜第十二屆泰國四念處禪修課程
課程現場翻譯｜坤能
聽錄、整理｜靜慮林
修行的關鍵在何處？
在於心。
何時有覺性（sati），
何時就有在精進，
何時就有在修行。
全都是很平常的事情，
沒有任何秘密。
簡單嗎？
非常簡單，別把事情搞複雜了。
行、住、坐、臥已經存在了，
呼氣、吸氣已經存在了，
（身體）動停一整天都有，
心裡的苦、樂、不苦不樂，一整天都存在，
身體舒服、不舒服，一整天都有，
心一會兒造作煩惱習氣，一會兒又造作善法，
但是絕大部分是造作煩惱習氣，
很久偶爾才造作一次善法，
但是也沒有看到有任何秘密的，
全部存在於我們在座的每一位身上。
我們僅僅只需要訓練去感覺、去覺知，
直到心能夠牢牢地記住那些境界。
到了某一點，自動自發的覺性就會生起，
正確的覺性自動自發地生起，
正確的禪定也會生起，
根本沒有任何秘密之處。
感覺到心輕鬆一些了嗎？
這就是隆波帕默尊者曾經開示的一樣，
它之所以難，是難在於——
我們最終能夠願意接受它很簡單。
靜慮林聽錄組聲明：
本文內容是根據禪修課程視頻聽錄、整理而成，文字未經課程老師及譯者審校，若內容有任何疏失，皆歸咎於聽錄、整理者的責任與過失。
完整開示｜音頻來源：禪窗