阿姜巴山
Ajahn Prasan Bhuddhakulsomsiri
微法談聽錄
（24:06～26:53）
2019年12月26日B｜第十二屆泰國四念處禪修課程
課程現場翻譯｜坤能
聽錄、整理｜靜慮林
慢慢地去修行，慢慢地去觀察， 一點一滴地觀察，我們就會發現—— 修行，全都只是在認識和了解自己。 別著急，慢慢地去觀， 慢慢地，我們會越來越了解自己。 當我們越多地了解自己， 就會越多地理解別人。 當我們看到別人在生氣、 別人在自我吹噓、看不起他人時， 我們就會明白： 「噢！事實上，所有這些不好的事， 我們自己全做過」，對嗎？ 一旦我們多看自己，了解到—— 其實這些（煩惱習氣）自己全都有， 再去看別人的時候， 我們就會同情和理解別人。 同情、理解別人，就能接受， 我們就可以和別人相互之間做朋友。 無論去到何處，我們都不會與別人對抗， 我們可以和每一個人做朋友。 「我們可以和每一個人做朋友」 這並不表示—— 對方壞，我們就必須跟著他一起壞， 並不是那樣的。 而是說，我們的心是清涼的， 不會和周圍有任何的沖突， 不會與所有的人起沖突。對嗎？ 就會理解別人，同情別人。 看到別人不厲害， 我們覺得自己很厲害、很牛， 這就是沒有理解別人， 沒有將自己設身處地放在別人的角度。 事實上，如果我們處在他那樣的環境下， 我們肯定也會那麼做的！ 意識到了嗎？ 剛開始的時候，源自於學習自己， 最後我們就可以越來越了解別人， 我們的心就會越來越清涼， 越來越能對周圍的環境保持一份友好。 無論別人怎麼壞，那是他的事情。 有一天，他也必然會接受相應的果報， 全部都是公平的。 大家不用覺得： 「我很好、我很牛； 你壞、你是個大壞蛋」， 如果我們覺得「我很好，你很壞」， 事實上是——你正在壞。 看到了嗎？ 每一處、每一個角度都存在煩惱習氣。 問題在於——你沒有看見。 這個禪修班屬於很特別、 可以洗滌煩惱習氣的禪修班， 真正帶領大家去看（那些）我們意想不到、 藏在自己內心深處的煩惱習氣。 事實上， 身心的每一個角落 都充滿了煩惱習氣。 感覺到了嗎？ 聽了之後，心有沒有一些動搖？ 感覺心開始有些起伏？ 心正在被清刷，要去感覺。 當「法」在清洗我們的煩惱習氣時， 我們就會有這樣的感覺： 心會沮喪、動搖，心灰意冷 ——這個很好。 聽法之後，覺得 「我真的太厲害了」 ——這個不好。 聽法之後，覺得 「哎呀！這法太好了」 「哎呀！這法簡直棒極了」 ——那就完蛋了， 聽了之後，煩惱習氣立即生起了。
靜慮林聽錄組聲明：
本文內容是根據禪修課程視頻聽錄、整理而成，文字未經課程老師及譯者審校，若內容有任何疏失，皆歸咎於聽錄、整理者的責任與過失。
完整開示｜音頻來源：禪窗
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