阿姜蘇納瓦法談文字

我們一直都可以修行，並非必須刻意尋找——衝突非常多、接觸非常多的時刻，才能觀自己的煩惱雜染。

為了離苦的修行，
必須先具有覺性（覺知自己）。
正如佛陀教導：「無論何時何地，正念覺性都是必須培養的！」

事實上，每一個人真的在動手實修的時候，並不需要看到非常多的境界。我們能夠看到什麼，就不斷地去看那些東西，並不需要努力地去看到隆波所開示的一切。

努力地去訓練自己有覺性，那樣的覺性不是真正的覺性，但如果去訓練自己知道剛才我忘了自己，或者剛才我沒有覺性，就會讓真正的覺性生起。