一定要知「苦」!此處所謂的「苦」,並不是失戀之苦、失業之苦;此處的「苦」是指苦的聖諦(苦諦)。[……]
佛陀的講法,從一開始就是以(辨識)兩個錯誤的極端來入手的。他說:對於修行者而言,有兩類法是不適合品嚐和享用的。[……]
對於修行者而言,錯誤只有兩種:第一種是太過鬆懈,完全隨順自己的煩惱習氣(而動)……[……]
我們的死亡心是什麼樣子的,
我們的投生心就是那個樣子的。[……]
這顆心,
如果我們慢慢地去訓練——
讓它成為知者、觀者,
無論發生什麼,
心都可以充滿愉悅與幸福。[……]
一旦渴愛(欲望)生起了,
苦就必定會生起。
因為渴愛(欲望)是「苦因」,
其結果就是「苦」。[……]
證悟道與果是有一個過程的。
(道與果)是不會毫無征兆突然呈現(出來)的。[……]
我們要訓練
「戒、定、慧」三學,
它們全都是用來訓練心的。[……]
若想抵達涅槃,
我們必須得擺平、
必須得拔除的是——欲望。[……]