苦也是不長久的，快樂也是不長久的。 因此，我們尋找快樂、尋找苦，以快樂及苦作為我們人生的追求，那是不懂事，那太膚淺了，超越這些的，猶尚存在。 [……]
逐漸剝開我們心的外皮，直至抵達心的本質，心的本質是空，它什麼都沒有，它純淨無染至極致，沒有煩惱可以停駐。[……]
現今這個時代，我們必須落實、必須多忍耐的，即是——反覆地觀照。觀照什麼呢？觀照自己的心不斷地變化。[……]
行善勝於求祝福，我們努力行善，那是給予自己的祝福，[……]
當生命有很多苦，什麼也做不了，就背誦一句偈，這一句偈很簡短——「一會兒它就過去了」。[……]
若我們訓練至開發智慧的階段，不必須禁止它。生氣生起了，知道「有生氣」，想讓它消失，而它並沒有如我們所願那般消失。為何它沒有如我們所願那般消失？因為它正教導我們「無我」。[……]
執著於「壞」最為卑劣，但執著於「好」亦苦。那我們應怎麼做呢？我們不造惡，我們做好事，但不執著。[……]
「知者的心」生起，源於我們停止造作，而非源於我們做些什麼。[……]
若我們病重，就在內心思維：請允許將此身，當作花朵供養佛陀。我們已將花朵置放於花瓶中供佛了，供養的福報已作。[……]
隆波並不是多麼厲害之人，但隆波不頑固，隆波忍耐，這兩個特質極為重要。[……]