別刻意地去追求寧靜，我們與「有快樂的所緣」在一起，玩一般地與它在一起，寧靜也隨他去，不寧靜也隨他去。[……]
修行是很好玩的！不停地修行，我們的領悟就會越來越增長、越來越深入、越來越細膩，很好玩。[……]
若我們徹底地了解自己，就會知道——其實我們與外在的環境是一體的，我們僅是世間的一顆微塵，僅是宇宙的一粒塵埃，根本沒有任何涵義可言。[……]
要努力地訓練自己，讓心習慣於修行，每一天都必須用功，將它訓練成一種習慣，讓它成為一種慣性，滲入到血液裡。[……]
法，我們要動手實踐，它是有終點的，與世間的工作不一樣。世間的工作，永遠不會有終結的一天，但是法的工作，是有終點的。[……]
我們就是透過那些自己擁有的事物來學習，不善法就是我們修行的一個資源，別去討厭它。[……]
精進修行，而不是精進地打坐、經行，而是精進地——有覺性，去訓練心安住。[……]
一旦及時地知道它的根源，「想要」就會滅去。「想要」是煩惱習氣，何時有覺性及時地知道煩惱習氣，何時煩惱習氣就會滅去。[……]
每一次我們正確地如其本來面目去知道境界，那時候，「剎那定」就會自動自發地生起，「心安住」的禪定，
就會自動自發地生起。[……]
學法修行，並不是為了超越實相，我們做任何事情，喜歡超越實相，殊不知「法」是正常、平常、普通的事物，法是實相。[……]