如果我們懂得修行，就會知道——真正讓我們的心不寂靜的，全是煩惱習氣，不會是別的。因此，我們不停地去訓練修行，心就會開始寧靜，就會獲得心寂靜。[……]
無論去向何處，處處有「心」，如果心本身即是苦，到了哪裡都苦。整個三界沒有喘息之地，毫無快樂可言；苦的終點，以及擺脫世間——就發生在此處。[……]
隆布敦長老曾經這樣教導隆波：「法，應該直觀自己的心，（因為）八萬四千的法全都來自於純淨無染的心。」[……]
今年的祝福，就是去自我審查：什麼不好的尚未斷的，就要去斷，什麼好的尚未去做，就要去做，再有就是訓練自己的心，提升自己的心靈水平，令其有次第地趨向乾淨、純凈，這是所有祝福中最殊勝的祝福。[……]
因此，我們必須（擅於）學習，假如沒有好好地訓練禪定——不具備正確的禪定卻開始修習毗缽舍那，那只能是痴人做夢。[……]
我們拼命地去修行，其實什麼也沒得到，什麼也沒損失，真正得到的只有一個，即是正見，真正損失的只是一個，即是邪見，不過如此而已。[……]
有時，我們聽到「心空」，其實是心「空無煩惱」、「空無欲望」、「空無自我」。覺性、禪定、智慧好了之後，就會看到所有的一切宛如夢，五蘊就如一場夢，又如海市蜃樓，運作之後就消失。[……]
時間飛逝，當我們處在當時的狀態時，感覺一切是那麼地真實，一旦過去之後，全都只像一場夢。[……]
作為居士，大家靜悄悄地修行，否則別人就會找我們麻煩。[……]
新的一年，要給自己祝福，任何自己正在做的壞事，要停止，任何自己尚未做的好事，要去做，我們訓練自己的心，讓心寧靜，有次第地純淨無染，如果這般為自己求祝福，我們就會得到祝福，便會獲得殊勝的生命，而不是愚痴、愚昧的生命。[……]