我們要努力訓練讓自己的心柔軟一些。如果心是乾澀的、僵硬的，修行起來很難。[……]
要努力地訓練自己，讓心習慣於修行，每一天都必須用功，將它訓練成一種習慣，讓它成為一種慣性，滲入到血液裡。[……]
如果我們修行，就會親見自心一直處在被囚禁的狀態；或是修行之後看到，自己的心始終是動蕩不安的。於是我們會明白：這世間並不值得留戀，世間惟有苦，除此無它。[……]
佛陀教導說：對別人生氣，是很壞的。那是壞的，而非情有可原；甚至比第一個生氣的人更糟。[……]
法，我們要動手實踐，它是有終點的，與世間的工作不一樣。世間的工作，永遠不會有終結的一天，但是法的工作，是有終點的。[……]
生命是非常、非常不確定的！（因此）我們必須提前做好準備去提升自己的心靈。至少需要讓心安住，讓心是善的。[……]
阿紫利益了非常多的人，尤其是中國人。她利益了很多人，她幫忙將隆波教導的禪法弘揚出去。她的心地非常好，為什麼呢？因為她具備了幾個優點。[……]
我們無法療愈世間，我們只能有覺性去感知自心。只要心是不苦的，那麽無論世間如何，都根本不是問題。[……]
我們就是透過那些自己擁有的事物來學習，不善法就是我們修行的一個資源，別去討厭它。[……]
心裡（何）時有想要，何時就會有苦。我們要去看事實，（去看）心每一次有「想要」，它是不是真的苦，要自己去體會。[……]