隆波帕默尊者
Luangpor Pramote Pamojjo
微法談聽錄
（39:47～42:51）
2020年11月7日｜泰國解脫園寺
同聲翻譯｜坤能
聽錄、整理｜靜慮林
訓練的最初階段，
有時候會有快樂。
我們的心，從未有禪定，
有了禪定之後，就會有快樂。
原先一整天都是散亂的，
一旦有了快樂之後，不停地去修行，
就會感覺到——
快樂，是淡而無味的。
接下來，就會變成中捨的狀態，
心就會沒有什麼感覺。
接下來，有什麼煩惱習氣生起，
我們曾經累積的煩惱習氣，
它就會開始運作，
因為我們沒有去緊盯它。
如果緊盯它，它就會一直是沒有什麼感覺的，
但是我們有覺性，並沒有去緊盯，
曾經累積的煩惱習氣，就會冒出來。
比如，我們瞋心很重，
原先我們會努力地去控制自己，
它也不會有機會現身給我們看。
但是一旦我們修行，沒有壓抑了，
煩惱習氣就會冒出來、冒出來，
我們就會感覺——
為什麼越修行，煩惱習氣越多？
如果修行了之後，沒有看到煩惱習氣，
稱之為「不懂事」，
因為每一個人都有煩惱習氣。
如隆波所提，
精進是——
精進地斷除已經存在的煩惱習氣，
精進地讓未生起的不善不生起。
所有的煩惱習氣、不善已經存在，而且很多，
在我們有覺性的時候，沒有在壓抑，
有禪定的時候，不去壓抑它，
一旦我們會修行了，沒有壓抑的時候，
那些所累積的舊庫存，就會冒出很多。
有些人根本沒有意識到，自己壞到這種程度，
有些人甚至說——
自己怎麼可能壞到這種程度？
根本沒有想到。
原先我們誤以為自己是好人，
一旦我們訓練修行，發現——
為什麼自己這麼壞？
修行並不會讓我們更壞，
而是說——
修行讓我們看到自己很壞，
那很好，並非不好。
因此，我們知道之後，
就像是知道自己是生病的，
我們就去治療它。
我們不停地有覺性，
煩惱習氣的力量就會越來越薄弱。
最開始，每一個人（的煩惱習氣）都很強烈，
因為每一個人累積很多，不用受到驚嚇，
要輕鬆自在地去觀。
修行，並不是為了追求好，
修行，並不是為了寧靜、快樂，
我們修行了之後，
心好，知道；心壞，知道；
心苦，知道；心樂，知道；
心寧靜，知道；心散亂，知道……
修行，是為了不停地及時知道，
如其本來面目地去知道。
接下來，我們越來越嫻熟，
一旦有什麼感覺生起，覺性就會生起，
覺性生起，禪定也會生起，
接下來，智慧也會生起。
慢慢去訓練，別氣餒！
每一個人比我們想的，都壞多了。
靜慮林聲明：
本文內容未經尊者及譯者審校，若有任何疏失，皆歸咎於聽錄、整理者的責任與過失。
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