隆波帕默尊者
Luangpor Pramote Pamojjo
微法談聽錄
（04:40～09:26）
2020年8月30日｜泰國解脫園寺
同聲翻譯｜坤能
聽錄、整理｜靜慮林
法並不是奧妙、玄妙的東西，
法是實相、事實。
什麼樣的事實？什麼樣的實相？
實相就是——
我們生命中所有的一切，
全都是無常的，
它們被逼迫著，
並不是我們真的可以掌控得了。
我們一定要小心，
學習，要掌握核心要領，
而不是說——
學法修行之後，
我們的心可以快樂、寧靜，
就只是亮堂，
那還不是。
學法一定要獲得智慧，看到實相，
看到身的實相、心的實相，
它們是無常的，是苦，不是「我」。
如果學法還未抵達這一點，
就還沒有真正抓住修行的核心與實質。
一定要學習，直到看見身心的三法印。
如果我們看見三法印之後，
有什麼好處呢？
看見三法印之後，就可以不苦。
比如，有些人說
失戀是苦，失業是苦等等，
失戀是苦，是真的嗎？
其實失戀，並沒有讓我們苦。
被責罵，是真的苦嗎？還不是真的。
我們必然先迷失到念頭的世界，
想來想去，變成「我」失戀了，
「我」損失了這個、損失了那個，
心裡的苦，才有可能出現。
學法修行，學得很多了，
我們看到實相——
身體本身是苦，心本身是苦。
如果能夠接受事實，
心就再也不會有掙扎，
不再掙扎去尋找快樂，逃避痛苦，
不再掙扎去想讓無常的事物，
讓它恆常不變。
比如我們愛某一個人，
我們希望他可以跟我們一直在一起，
長久地在一起，
但不可能一直在一起的，
因為它是無常的。
或是我們有了快樂，
我們想讓快樂一直保持，
那不可能做到的，
因為快樂本身也是無常的。
如果我們的心看到了「法」，
知道所有的一切，
有生必然會滅，它們是無常的，
所有的一切都被逼迫，
身體被苦在逼迫著，
心也被苦在逼迫著。
試著不停地觀察我們的身體，
我們就會看到苦。
身體一直是苦，
坐著也苦，走著也苦，躺著都苦。
晚上睡覺的時候，
左翻身、右翻身，要翻身好幾十次，
為什麼身體必須要翻來翻去的？
因為它苦。
我們的身體不停地在動，
是為了逃避身體方面的苦。
而我們的心也是一樣的，
一直有苦存在。
何時有欲望，何時就有苦。
不斷地去觀察，
每次有「想要」，
每一次都會苦。
所有的「想要」與欲望，
都源自於我們不明白「法」，
不明白所有的一切，
全都是無常、苦、無我、無法掌控的。
比如，我們有配偶，
我們希望配偶非常愛我們，
必須永遠愛到海枯石爛，
但這並不存在。
在成為配偶之前，是一種形式的愛，
相戀了，是另一種形式的愛，
結婚了，是另一種愛，
結婚幾年了，又是另一種愛，
愛來愛去，結果變成恨的也有，
因為它是無常的。
我們想得到恆常，
事實上，那是無常的。
我們想得到那些不可能存在的恆常，
究竟是苦？還是樂？
想得到那些不可能存在的事物，
那是苦。
如果我們看到了實相——
任何東西，都是無常的，
任何東西，都是無法掌控的，
任何東西，都並不是什麼好的寶貝，
都正在一直被逼迫著消失，
心看到了「法」，
也就是心看到了實相。
「法」並不是其他的什麼，
「法」其實就是實相。
最高的實相，
稱之為「四聖諦」，
徹見了四聖諦，
我們就會擺脫所有的苦。
靜慮林聲明：
本文內容未經尊者及譯者審校，若有任何疏失，皆歸咎於聽錄、整理者的責任與過失。
完整開示｜音頻來源：禪窗
完整開示｜視頻來源：Dhamma.com